Cómo vivir con calma mental

Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

Categorias: Salud

Escuchar el último episodio:

Descubre consejos efectivos y estrategias simples para integrar la meditación en tu rutina, transformándola de una práctica ocasional a un hábito arraigado. 

Integra el hábito de la meditación mi metodología a través de mi taller de iniciación “Cómo empezar a meditar”. Tienes toda la información aquí: https://themindfulroom.com/cursos/como-empezar-meditar/

 

Episodios anteriores

  • 295 - Consejos para integrar la meditación como un hábito 
    Wed, 20 Mar 2024 - 0h
  • 294 - Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena) 
    Wed, 06 Mar 2024 - 0h
  • 293 - Hablemos de manipulación mental 
    Wed, 28 Feb 2024 - 0h
  • 292 - Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales" 
    Wed, 21 Feb 2024 - 0h
  • 291 - Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior 
    Wed, 14 Feb 2024 - 0h
Mostrar más episodios

Más podcasts salud españoles

Más podcasts salud internacionales

Elige la categoria de podcast