De Ansiedad a Bienestar Podcast

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Jen Gonzalez

De Ansiedad a Bienestar Podcast es un espacio donde te brindo herramientas que te ayudarán a manejar la ansiedad y el estrés. Si sientes que tus responsabilidades del día a día te agobian, si el estrés te tiene agotada y te sienes drenada has llegado al lugar indicado. Mi nombre es Jen González y hace más de cinco años emprendí un camino personal hacia la transformación. La ansiedad, el estrés, los ataques de pánico no me permitían vivir la vida que soñé pero estaba convencida de que encontraría una salida. Así fue cómo emprendí este camino hacia el bienestar y hoy lo comparto contigo. Mi misión es que te llenes de esperanza, que sepas que si yo pude encontrar bienestar tu también puedes lograrlo. Deseo inspirarte a que tomes tu situación actual y la conviertas en el motor que te impulse hacia la vida que tanto deseas. Mereces sentirte feliz, sentir paz, estar saludable y llena de vida. Si lo puedes soñar, lo puedes crear.

Categorias: Educación

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¿Es normal sentir ansiedad en medio de mis vacaciones cuando se supone que me sienta relajada? ¿Por qué siento ansiedad si estoy de vacaciones? ¿No se supone que me sienta feliz todo el tiempo? 

Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, no te puedes perder de este episodio. 

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  • 113 - 99. ¿Por qué siento ansiedad cuando estoy de vacaciones? ¿Es esto normal? 
    Wed, 01 Jun 2022 - 0h
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    Tue, 24 May 2022 - 0h
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    Tue, 17 May 2022 - 0h
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  • 109 - 95. Técnica para gestionar la ansiedad que aprendí del mundo del fitness 
    Tue, 03 May 2022 - 0h
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