Correr Inteligente

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Mario Castellanos 151 - #151 7 CLAVES para entrenar FUERZA y CORRER más RÁPIDO (SIN LESIONARTE)

El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
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Episodios

151-

#151 7 CLAVES para entrenar FUERZA y CORRER más RÁPIDO (SIN LESIONARTE)

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150-

#150 El libro que habría querido leer cuando empecé a correr

12 jul. 2026
149-

#149 ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar para rendir mas corriendo?

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148-

#148 Los 3 números que explican tu estado de forma corriendo: CTL, ATL y TSB

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