Psicología Cruda con Ventura Psicólogo

Llegamos a los 100 programas de Psicología Cruda. Y lo celebramos haciendo lo que nadie hace: explicarte TODOS los modelos de terapia, 1x1, sin humo.Psicoanálisis, conductismo, cognitivo-conductual, humanismo, Gestalt, sistémica, terapias de tercera ola... ¿Qué propone cada uno, en qué se diferencian de verdad y cuál te conviene según tu problema?🔍 Lo que vas a descubrir en este especial:— Psicoanálisis: inconsciente, interpretación y conflicto interno— Conductismo: conducta observable, estímulo-respuesta y contingencias— Terapia cognitivo-conductual: cómo se trabaja hoy en consulta— Modelos humanistas y existenciales: la otra mirada— Terapias de tercera ola: ACT, Mindfulness, DBT— Mi veredicto después de 100 programas: qué terapia funciona para qué💬 Dime en comentarios: ¿has hecho terapia? ¿De qué modelo era y te sirvió? Te leo.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉 https://www.buenaventuradelcharco.es/🔔 ¿Quieres que te avise cuando lance mi formación online? Completá este formulario y te…

Eres más fuerte que tu historia. Pero la psicología actual te está diciendo lo contrario.Vivimos entre dos trampas: el pensamiento positivo ingenuo de "todo depende de tu actitud" que niega tu historia, y la psicología blandengue que te dice que eres una figurita de Lladró que se rompe con todo: trauma por aquí, apego por allá, neurodivergencia por acá... y te deja instalado en la queja sin pasar a la acción.En este episodio de Psicología Cruda, en solitario, te explico por qué ambos extremos te quitan libertad y lo que propone una psicología adulta: sentir el dolor para sacarlo, pero después cerrar, decidir y actuar.🔍 Lo que vas a descubrir:— Por qué banalizar el trauma te convierte en víctima crónica— La trampa de explicarlo todo por el apego, el eneagrama, el TDAH o el sistema— Mi historia: bullying por la mandíbula, padres muertos a los 20 y 22, TDAH a los 30... y por qué no me quedé ahí— Figura-fondo de la Gestalt: reprimir el dolor vs fijarte en el dolor, las dos neurosis— Compasión activa: no solo…

Nadie te enseña a divorciarse. Y sin embargo, en España se divorcian 80.785 parejas al año.Estamos rodeados de contenido sobre cómo arreglar un matrimonio, pero casi nadie te explica cómo separarse sin destruirse por el camino. Y cuando llega el momento, la mayoría llegamos perdidos: al proceso legal, al emocional y al de los hijos a la vez.En este episodio de Psicología Cruda hablo del divorcio sin banalizarlo y sin dramatizarlo: qué dicen las cifras, qué se puede hacer para no convertir una ruptura en una guerra, y por qué separar la ruptura emocional del proceso legal es la diferencia entre salir entero o salir roto.🔍 Lo que vas a descubrir:— Los números reales del divorcio en España: 80.785 casos, un 80,5% de mutuo acuerdo y solo un 19,5% que acaban en tribunales— Cuándo se rompen los matrimonios: 1 de cada 8 antes de los 7 años, 1 de cada 3 antes de los 20— La diferencia clave entre ruptura y divorcio (y por qué confundirlas lo complica todo)— Por qué usar el divorcio como venganza o para no hacer el…

Diferencias psicológicas entre hombres y mujeres: qué revela de verdad la evidencia científica, cuáles son biológicas, cuáles son culturales y cuáles exageramos por interés ideológico. Un episodio riguroso sobre psicología, ciencia y salud mental, sin banderas ni guerra cultural.En este episodio de Psicología Cruda, abordo uno de los temas más polarizados del momento con la única brújula que sirve: los datos. Nada de energía masculina y femenina, nada de eslóganes. La pregunta es simple y la respuesta, incómoda para los dos bandos: ¿hombres y mujeres funcionamos psicológicamente igual o distinto, y por qué?Partiendo de un análisis de más de 100 metaanálisis y cientos de miles de participantes, el episodio recorre las diferencias más consistentes y con más aval científico, explica cuáles son grandes y cuáles anecdóticas, y desmonta cómo la política y el algoritmo instrumentalizan la psicología para alimentar la crispación. Al final, doy mi lectura personal desde la experiencia clínica: ni negar las…

¿Crees que conseguir la plaza te hará feliz? Esa es la mayor trampa de las oposiciones.En este episodio de Psicología Cruda hablo con Úrsula Campos, experta en acompañamiento psicológico a opositores y funcionaria que consiguió 2 plazas en poco más de un año SIN dejar de vivir. Desmontamos el mito de que la estabilidad lo es todo y hablamos de lo que nadie te cuenta: el coste psicológico de opositar.🔍 Lo que vas a descubrir:— Por qué la plaza da estabilidad, pero no felicidad (y por qué necesitas saberlo antes)— El vacío y la depresión post-plaza: qué pasa cuando ya lo has conseguido todo— Ansiedad, perfeccionismo y culpa: cómo no reventar al caballo que eres tú— La metáfora del leñador: por qué descansar es estudiar mejor, no estudiar menos— Cómo memorizar y repasar sin volverte loco: repasos espaciados y técnica del cepillado de dientes— El autosabotaje más común: resúmenes bonitos y hacer lo que NO toca— Productividad silenciosa: sueño, ejercicio y alimentación como base del rendimiento— Cómo pactar con…

¿Por qué un personaje de anime puede emocionarnos más que una persona real? ¿Qué dice de ti que prefieras una saga a la vida real?En este episodio de Psicología Cruda hablo con Bárbara, creadora de contenido del mundo friki, sobre lo que hay detrás de nuestra obsesión por el anime, el cosplay y las sagas. Spoiler: no es escapismo vacío, es una forma de entendernos a nosotros mismos.🔍 Lo que vas a descubrir:— Qué significa realmente ser "friki" (y por qué todos lo somos)— Por qué la sexualización del cosplay femenino viene de la mirada ajena, no de la cosplayer— El "camino del héroe": por qué todas las historias se parecen— Star Wars, Spiderman, El Señor de los Anillos, Harry Potter, X-Men: lo que revelan de ti— Por qué Thanos no es tan villano como crees— X-Men como metáfora de la xenofobia y la identidad— La infantilización de la vida adulta: ¿benigna o peligrosa?— El negocio de la nostalgia: quién gana con tu afición💬 ¿Cuál es tu saga "de cabecera" y qué crees que dice de ti? Te leo en comentarios.🫂…

¿Estamos en una burbuja del podcast o ante una revolución de los medios? ¿Vale la pena empezar uno en 2026?En este episodio de Psicología Cruda hablo con Luis Usera, creador de "Conpdepodcast", sobre el fenómeno que está redefiniendo cómo consumimos información. Desde las bajas barreras de entrada hasta la economía de la atención, una conversación sin filtros sobre lo que el podcast está haciendo con nosotros.🔍 Lo que vas a descubrir:— De la radio al podcast: por qué la radio nunca va a morir— Por qué funciona mejor un vídeo casero con móvil que un plató caro— La democratización de la información y el "conocimiento sexy"— ¿Hay que estudiar periodismo para ser buen podcaster?— La atención como nueva moneda y la mercantilización de la conversación— ¿Existe una burbuja del podcast? La respuesta te va a sorprender— Por qué el podcast debería ser tu plan B (no tu plan A)— La necesidad humana de conversación que el podcast está cubriendoCapítulos:01:07 Qué es Psicología Cruda y presentación del invitado01:37 Quién…

¿Sientes que nada te llena? ¿Que todo es cada vez más líquido, más vacío, más igual? No es solo cosa tuya: hay un proyecto de desarraigo en marcha.En este episodio de Psicología Cruda hablo con Rubén García (Rubén CientoZero), graduado en Derecho y Economía y divulgador de historia, política y arte. Una conversación a fondo sobre por qué las sociedades occidentales están perdiendo su identidad, qué hay detrás y, lo más importante, qué podemos hacer nosotros.🔍 Lo que vas a encontrar en este episodio:— Por qué la democracia no es la única alternativa y cómo puede fomentar el desarraigo— La sociedad líquida de Bauman: cuando ya no hay nada sólido a lo que agarrarse— Familia, municipio, nación: las instituciones naturales que han sido atacadas— "Solo los ricos pueden permitirse el lujo de no tener patria"— El migrante como mercancía: quién se beneficia realmente— Países convertidos en "grandes supermercados"— La Agenda 2030 como nuevo orden sustitutivo— Homo economicus: cuando vales por lo que produces, no por…

¿Alguna vez has sentido que una parte de ti quiere una cosa y otra parte quiere justo lo contrario? Como si dentro de tu cabeza hubiera una guerra civil de la que no puedes escapar.En este episodio de Psicología Cruda analizo el problema psicológico más profundo y limitante: el conflicto interno. No es ansiedad, no es falta de ganas, es esa lucha entre partes opuestas de ti mismo que te desgasta, te bloquea y te impide avanzar.🔍 Lo que vas a descubrir:⏱ 0:00 — Por qué el conflicto interno es peor que la ansiedad⏱ 4:42 — Freud, Jung, Perls y Cervantes: cómo explicaron el conflicto interno⏱ 7:27 — Lo que Don Quijote y Sancho Panza revelan sobre tu mente⏱ 12:59 — El perro de arriba y el perro de abajo (Terapia Gestalt)⏱ 17:10 — Las consecuencias de reprimir una parte de ti⏱ 22:15 — Por qué tienes miedo de reconocer tu propio conflicto⏱ 27:05 — Amor propio: aceptar tus contradicciones⏱ 54:41 — 7 estrategias prácticas para manejar tu conflicto interno💬 ¿Reconoces esa "guerra civil" dentro de ti? Cuéntame qué…

¿Existen los patriarcas gitanos? ¿Cómo se vive la salud mental dentro del pueblo gitano? ¿Qué hay de cierto en lo que vemos en la tele?En este episodio de Psicología Cruda hablo con Aaron Escudero, creador de contenido y referente gitano que está rompiendo todos los estereotipos desde dentro. Una conversación sin filtros sobre identidad, familia, religión, machismo y el verdadero rostro de la comunidad gitana en España.🔍 En este episodio:— El mito del "patriarca gitano" y quiénes son realmente las figuras de respeto— Por qué la palabra "clan" es un estereotipo mediático— Cómo se aborda la salud mental en la comunidad gitana— El peso de la familia, los mayores y la unidad— Inclusión vs integración: lo que realmente busca el pueblo gitano— El auge del evangelismo y su papel como sostén comunitario— El "Romeo" gitano: así funciona el cortejo tradicional💬 ¿Qué estereotipo sobre el pueblo gitano te habías creído sin darte cuenta? Te leo en comentarios.🫂 Terapia con Ventura y su equipo formado por él👉…

Autosabotaje, procrastinación y bloqueo: por qué no haces lo que dices que quieres hacer. Análisis psicológico de los mecanismos mentales con los que te frenas sin darte cuenta, explicados desde la psicología y la salud mental.Esperar a que se den las condiciones perfectas. Analizarlo todo antes de empezar. Decirte que mañana ya sí. Culpar al mundo o machacarte a ti mismo. En este episodio de Psicología Cruda, desmonto los mecanismos de autosabotaje más habituales y, sobre todo, los menos evidentes, esos que bloquean a sus pacientes cada día en consulta y de los que casi nadie habla.Porque nadie se jode la vida en algo importante por vago. Si tu mente le da tanta fuerza a esos procesos que te impiden avanzar es porque te están protegiendo de un miedo o de un dolor. Y mientras no entiendas de qué te protegen, ninguna técnica de productividad ni ninguna dosis de fuerza de voluntad te va a servir.Mecanismos de autosabotaje que se analizan en este episodio:- Esperar las condiciones perfectas: cómo pones la…

Hemos confundido autoridad con autoritarismo. Y en el proceso hemos destruido algo que necesitábamos para ordenar nuestras vidas, educar a nuestros hijos y sostenernos como sociedad.En este episodio de Psicología Cruda, Ventura conversa con Natalia Velilla, jueza, docente en la Escuela Judicial y autora de un ensayo sobre la crisis de la autoridad, para abordar uno de los temas más incómodos y polémicos del momento. Una conversación que mezcla psicología, derecho y sociología para entender qué está pasando cuando la figura del padre, del maestro, del médico o del juez pierde toda legitimidad.- La diferencia entre autoridad y autoritarismo, y por qué se confunden interesadamente- Por qué menos autoridad ha traído paradójicamente más figuras represivas y más castigo- La crisis de la autoridad moral y por qué la celebridad ha sustituido al conocimiento- Por qué no todas las opiniones son igual de válidas y qué implica eso para la democracia- Cómo la victimización se ha convertido en la nueva forma de autoridad…

Nadie nos enseña a perder, solo a culparnos por ello. Y esa es exactamente la razón por la que el fracaso nos hace tanto daño, mucho más del que debería.En este episodio de Psicología Cruda, desmonto una de las ideas más repetidas y más dañinas de la psicología de autoayuda: eso de "ver el fracaso como un aprendizaje". Porque el fracaso duele, es una putada, y fingir lo contrario es un autoengaño que termina explotándonos en la cara. Aquí no vas a encontrar positivismo de unicornios, sino una mirada honesta sobre por qué nos cuesta tanto aceptar el fallo y qué hacer de verdad cuando algo nos sale mal.A lo largo del episodio se explica por qué el fracaso duele de forma doble, cómo casi siempre lo que nos destroza no es la cagada en sí sino la paliza que nos damos por ella, y por qué diferenciar tu valor como persona de tu rendimiento lo cambia todo. También se abordan temas incómodos que casi nadie toca: el duelo por lo que nunca llegamos a tener, la trampa de la sobreprotección educativa y el valor liberador…

¿Tienes problemas para quedar embarazada y sientes que tu vida se ha convertido en una sala de espera llena de culpa, ansiedad y tratamientos médicos interminables? Hoy hablamos de la cara oculta de la reproducción asistida, un negocio que muchas veces juega con la esperanza, y de por qué el estrés no es el verdadero culpable de tu infertilidad.Tener dificultades para tener un hijo casi se ha convertido en la nueva normalidad. Las tasas de fertilidad bajan, los diagnósticos tardan y, mientras tanto, las clínicas de fertilidad crecen. Pero, ¿qué está fallando realmente? ¿Es nuestra biología, la edad, o es un problema de voluntad médica y protocolos estandarizados que tratan a los pacientes como números? Para hablar de fecundación in vitro, abortos de repetición y la cruda realidad de la industria, me siento a conversar con el Dr. Agustín Santos (Fertisantos), biólogo especializado en reproducción asistida, dispuesto a desmontar los grandes mitos del sector.En este episodio analizamos:- La diferencia real…

¿Y si tu ansiedad no naciera en tu cabeza, sino en tu intestino? La conexión entre lo que comes, tu inflamación y tu salud mental es mucho más profunda de lo que te han contado, y también mucho más malentendida.En este episodio de Psicología Cruda, Ventura se sienta con Miodrag Borges (Microbiota Desde Cero) para abordar uno de los temas más mencionados y peor explicados de la psicología: la relación real entre el intestino, la microbiota, la inflamación y los estados emocionales. Sin mitos de redes, sin shots de cúrcuma milagrosos y sin reduccionismos.A lo largo de la conversación se explica cómo funciona el eje microbiota-intestino-cerebro, por qué la inflamación no es un enemigo a eliminar sino un sistema de alerta necesario, y cómo la ansiedad crónica y los problemas digestivos se retroalimentan en un círculo que la mayoría de la gente no sabe romper. También se desmontan varias medias verdades muy repetidas: el mito del "segundo cerebro", el del 90% de la serotonina intestinal y el del cortisol siempre…

Si no sabes pensar por ti mismo, otros pensarán por ti. Y eso no es filosofía: es un problema psicológico real que afecta a tu autoestima, tus relaciones, tu libertad y tu bienestar. En este episodio de Psicología Cruda, explico qué es el pensamiento crítico de verdad, por qué nuestro cerebro está diseñado para no usarlo y qué impacto tiene en tu vida no haberlo desarrollado.Una de las conversaciones más importantes del canal. Sin técnicas fáciles ni respuestas cómodas.En este episodio se trabaja en profundidad todo lo que necesitas entender:- Por qué la falta de pensamiento crítico no es solo un problema político o filosófico sino una causa directa de malestar psicológico- Cómo desde pequeños interiorizamos normas sobre cómo debemos ser sin cuestionarlas y el daño que eso genera- Por qué nuestro cerebro está diseñado para automatizar y no para cuestionar y cómo eso nos limita- Cómo el algoritmo, las redes sociales y la inteligencia artificial están empeorando nuestra capacidad de pensar críticamente- Por…

Cuando alguien dice que tiene un hijo adolescente, la gente casi le da el pésame. Pero ¿y si el problema no es el adolescente? ¿Y si el problema somos los adultos que no sabemos cómo estar con ellos? En este episodio de Psicología Cruda, el psicólogo Ventura habla con Diana, educadora y creadora de Adolescencia Positiva, para desmontar los miedos más comunes que tienen los padres y entender qué está pasando de verdad durante esta etapa.Una conversación honesta, sin culpas, que va a hacer que te replantees muchas cosas.Temas que se tratan en profundidad:- Por qué le tenemos tanto miedo a la adolescencia y de dónde viene ese miedo- Por qué un adolescente que no se rebela es una señal de alerta y no de éxito- Cómo el vínculo entre padres e hijos ha cambiado radicalmente en una generación- Los cuatro estilos de crianza: autoritario, negligente, permisivo y suficientemente bueno- Por qué los padres de hoy no saben poner límites y cómo eso afecta a sus hijos- La diferencia entre dar a un hijo lo que necesita y…

Vivimos en la sociedad más hipersexualizada de la historia. Y sin embargo, los jóvenes actuales son la generación que menos sexo tiene, superados incluso por los mayores de 65 años. Algo no cuadra. En este episodio te explico por qué ha caído el deseo sexual y por qué la respuesta tiene mucho más que ver con la psicología que con la biología.Porque el problema no está en la testosterona. Está en cómo estás viviendo.En este episodio se analiza en profundidad todo lo que influye de verdad en el deseo sexual:- Por qué los factores biológicos están sobredimensionados y qué hay realmente detrás de la falta de libido- Cómo funciona psicológicamente el deseo: la novedad, el misterio y el proceso de habituación- Por qué la ansiedad es el mayor enemigo del deseo sexual y cómo se crea el círculo vicioso- El impacto del amor propio, la vergüenza corporal y el miedo al rechazo en la sexualidad- Cómo las heridas emocionales de la infancia se expresan a través del deseo sexual- Por qué hay gente que solo siente deseo por…

Todo el mundo te dice que seas más seguro de ti mismo. Que recuerdes tus logros, que veas tus fortalezas, que te repitas lo capaz que eres. Pero nadie te explica por qué eso no funciona cuando la vida real te da un golpe de verdad. En este episodio de Psicología Cruda, desmonto los mitos más extendidos sobre la seguridad en uno mismo y te explico qué es lo que sí la construye de verdad.Y la respuesta no está donde te han dicho que está.En este episodio se trabaja a fondo todo lo que necesitas entender:- Por qué la seguridad en uno mismo no tiene que ver con no dudar, sino todo lo contrario- El mito de Superman: por qué la imagen estereotipada de la confianza propia es el mayor obstáculo- Por qué la competencia y los logros no son lo que crea seguridad real- La diferencia entre autoconcepto, narcisismo y confianza genuina en uno mismo- Por qué el postureo en redes y el LinkedIn de logros es el mayor síntoma de inseguridad- Cómo cada vez que huyes de lo que te da miedo te vuelves más reactivo al miedo- Por qué…

La resiliencia, la motivación y el pensamiento positivo tienen algo en común: los tres se quedan en la superficie. En este episodio de Psicología Cruda, hablo de algo de lo que casi nadie habla y que sin embargo atraviesa todo el malestar psicológico: la flexibilidad mental. Y lo que descubre es incómodo, porque la rigidez no es un error, es una estrategia de protección muy inteligente que acabas pagando muy cara.Si te reconoces en frases como "yo soy así", "no puedo cambiar" o "es que no lo voy a soportar", este episodio te va a remover.Temas que se tratan en profundidad:- Qué es realmente la flexibilidad mental más allá de pensar mejor o de forma más adaptativa- Por qué la rigidez mental no es un defecto sino una defensa psicológica que ponemos para no sentir lo que nos da miedo- Cómo el autoconcepto se vuelve rígido y empieza a filtrar la realidad para protegernos- El papel del autoengaño en mantener una imagen de nosotros mismos que nos da seguridad- Los tres temas en los que somos más rígidos: quiénes…

La resiliencia, la motivación y el pensamiento positivo tienen algo en común: los tres se quedan en la superficie. En este episodio de Psicología Cruda, el psicólogo Ventura habla de algo de lo que casi nadie habla y que sin embargo atraviesa todo el malestar psicológico: la flexibilidad mental. Y lo que descubre es incómodo, porque la rigidez no es un error, es una estrategia de protección muy inteligente que acabas pagando muy cara.Si te reconoces en frases como "yo soy así", "no puedo cambiar" o "es que no lo voy a soportar", este episodio te va a remover.Temas que se tratan en profundidad:- Qué es realmente la flexibilidad mental más allá de pensar mejor o de forma más adaptativa- Por qué la rigidez mental no es un defecto sino una defensa psicológica que ponemos para no sentir lo que nos da miedo- Cómo el autoconcepto se vuelve rígido y empieza a filtrar la realidad para protegernos- El papel del autoengaño en mantener una imagen de nosotros mismos que nos da seguridad- Los tres temas en los que somos…

Sindy Takanazi entró en el mundo de la prostitución con 17 años. Hoy es activista, creadora de contenido y superviviente. En este episodio de Psicología Cruda nos sentamos con ella para tener la conversación más honesta, incómoda y humana que existe sobre la prostitución en España: no desde la ideología, sino desde la psicología, el trauma y la experiencia real.Una conversación que va mucho más allá de lo que esperás.Temas que se tratan en este episodio:- Cómo es de fácil entrar en la prostitución en España y por qué no es solo cosa de marginalidad extrema- La cultura prostíbulo y el impacto psicológico de normalizar la explotación sexual desde la infancia- Por qué el 85% de las mujeres prostituidas han sufrido abuso sexual infantil previo- La relación entre violencia en las primeras relaciones, apego desorganizado y prostitución- OnlyFans, los "reales" y cómo la explotación sexual digital está captando a chicas jóvenes- Qué ocurre en la mente del putero: autoengaño, instrumentalización y falta de teoría de…

¿Sientes que el mundo corre más que tú y que, por mucho que te esfuerces, nunca llegas a ser "suficiente"?En este episodio, conversamos con Daniel Antoñanzas sobre la cara más amarga y profunda del TDAH. No hablamos de falta de concentración, sino del trauma que genera compararse con un entorno que parece ir a otra velocidad. Exploramos cómo el diagnóstico puede ser una liberación o una condena, y por qué la verdadera solución no está en las etiquetas externas, sino en el autoconocimiento radical.En este video aprenderás:- Por qué el miedo a no ser suficiente es la base del sufrimiento en el TDAH.- Cómo los traumas de la infancia moldean la identidad del adulto con diagnóstico.- El peligro de buscar soluciones fuera en lugar de entender nuestra propia naturaleza.- Consejos clave para padres: cómo acompañar a un hijo sin invadir su espacio.- La importancia de controlar la fuente de información que dejamos entrar en nuestra mente.Si alguna vez has sentido que tu identidad está atrapada en una etiqueta médica o…

Si consigues ahorrar 250 € al mes con el salario más frecuente en España, necesitarías más de 83 años para comprarte un piso. Pero más allá del dato económico, hay algo que casi nadie analiza: lo que todo esto le hace a tu mente. En este episodio de Psicología Cruda, el psicólogo y psicoterapeuta Ventura explica el impacto real que tiene la crisis de vivienda en el bienestar emocional, el proyecto de vida y la salud mental de las personas.Porque la vivienda no es solo ladrillos. Es el lugar donde construyes tu familia, donde te independizas, donde formas parte de una comunidad. Y cuando eso falla, falla mucho más que el bolsillo.En este episodio se analiza en profundidad todo lo que hay detrás:- Por qué la vivienda tiene un peso simbólico y emocional que va mucho más allá de lo económico- La diferencia entre vivienda y hogar, y por qué importa psicológicamente- Las causas del problema del acceso a la vivienda en España explicadas sin ideología- Por qué España pasó de ser un país de propietarios a un país de…

Las drogas no son buenas ni malas. Son herramientas. Y entender eso cambia completamente la manera en que vemos la adicción, la salud mental y los tratamientos del futuro. En este episodio de Psicología Cruda hablo con Antón Gómez Escolar, psicofarmacólogo y divulgador conocido como "DROGOPEDIA", para desmontar los prejuicios más arraigados sobre las drogas y explorar la revolución silenciosa que están protagonizando los psicodélicos en la psicoterapia moderna.Una conversación sin filtros sobre uno de los temas más tabú y más mal entendidos de nuestra sociedad.En este episodio se trata a fondo todo lo que necesitas saber:- Qué es exactamente una droga y por qué el café también lo es- Las siete familias de sustancias psicoactivas y sus efectos reales- Por qué la adicción no empieza en la droga sino en el problema que la precede- La diferencia entre dependencia física y dependencia psicológica- Por qué España es uno de los mayores consumidores de cocaína y benzodiacepinas del mundo- El prejuicio cultural y…

La paz interior es una de las metas más buscadas hoy en día, pero también una de las más malentendidas. No es meditación, no es técnica, no es desapego budista ni estoicismo de Instagram. En este episodio de Psicología Cruda vas a entender qué es de verdad la paz interior, por qué no la tienes y qué puedes hacer para empezar a construirla desde la raíz.La mente que no para, los pensamientos catastróficos, la ansiedad constante, no son el problema. Son la consecuencia de cómo estás viviendo tu vida. Y mientras sigas buscando el atajo en una técnica de relajación, seguirás sin resolverlo.En este episodio se trabajan a fondo los elementos que sí influyen en la paz interior:- Qué es realmente la paz interior y por qué se confunde con euforia o bienestar superficial- Por qué la meditación y la relajación no pueden compensar 24 horas de incongruencia- Cómo la mente se pone en modo alerta cuando no sabemos defendernos- La diferencia entre satisfacción real y necesidades artificiales que nos crea el consumo-…

¿Por qué hay tanta gente que acude a la filosofía cuando la psicología no le da respuestas? En este episodio de Psicología Cruda hablamos con Guillermo Gallardo, creador de la Sociedad de Filosofía Aplicada, la comunidad de filosofía más grande en español, para explorar exactamente eso: qué puede ofrecerte la filosofía que la terapia no alcanza.Vivimos en una época de crisis de sentido. La religión ya no funciona como mapa, la ciencia no resuelve las preguntas más profundas y el modelo educativo lleva décadas vaciando el pensamiento crítico. En medio de todo eso, el estoicismo se viralizó en redes, el existencialismo regresa con fuerza y la gente busca en Nietzsche, Freud o Sartre algo que los selfhelp books no terminan de dar.En este episodio repasamos las grandes corrientes filosóficas desde una perspectiva psicológica y vemos en qué se parecen a los modelos de terapia que usamos hoy:Por qué la filosofía desaparece del sistema educativo y reaparece en internetEl estoicismo real versus el estoicismo que…

Kiko Matamoros se sienta en Psicología Cruda para hablar de algo que parece superficial pero que tiene mucho más fondo de lo que creemos: la prensa rosa, la fama y lo que ocurre psicológicamente cuando tu vida privada se convierte en un producto televisivo. Una conversación honesta, sin postureo y con más profundidad de la que esperas.¿Por qué nos engancha tanto la vida de los famosos? ¿Qué mecanismos psicológicos hay detrás del morbo, el cotilleo y los grandes dramas mediáticos? En este episodio exploramos todo eso desde dos perspectivas: la del psicólogo que analiza y la del colaborador que lo vivió desde dentro durante décadas.Kiko repasa su trayectoria desde los platós de Antena 3 hasta el fenómeno Sálvame, habla sin rodeos del intento de borrado mediático por parte de Mediaset, explica cómo funcionaba realmente el programa por dentro y reflexiona sobre el precio personal que supone convertirse en un personaje público: la soledad, la paranoia, la pérdida de identidad y los conflictos familiares que se…

¿El dinero da la felicidad… o te convierte en esclavo?En este episodio de Psicología Cruda, converso con Pablo Gil, trader con más de 40 años de experiencia en mercados internacionales, para analizar la relación real entre inversión y psicología.Hablamos de: • La verdad detrás de la “libertad financiera” • Cómo la inflación destruye tu patrimonio si no inviertes • Por qué el 75% del mercado es psicología y no economía • Cómo identificar burbujas antes de que exploten • El peligro del postureo financiero y los gurús del humo • Por qué cuesta tanto cerrar una posición en pérdidas • La importancia de conocer tu perfil de riesgo • Interés compuesto: la 8ª maravilla del mundoUna conversación profunda sobre autoconocimiento, disciplina, gestión del riesgo y cómo evitar convertirte en “prisionero financiero” mientras buscas libertad.Si inviertes, quieres empezar o simplemente te interesa entender cómo funciona tu mente cuando hay dinero en juego, este episodio es para ti.🔔 Suscribite para más contenido sobre…

Seguro que hay temas que te afectan más que otros.Y cuando ocurren… reaccionas “de más”.Te enfadas, lloras, te bloqueas, explotas…Y luego te culpas.En este episodio de Psicología Cruda hablamos de lo que realmente hay detrás de ser “exagerado”: heridas emocionales no resueltas, esquemas aprendidos en la infancia, redes cognitivas hiperactivadas y un sistema nervioso diseñado para sobrevivir, no para ser equilibrado.En este podcast descubrirás: • Qué significa realmente ser exagerado • La diferencia entre intensidad y desregulación • Por qué reprimir emociones empeora todo • Cómo se forman las heridas emocionales • El papel del condicionamiento clásico • Distorsiones cognitivas que amplifican la reacción • Por qué la mente prioriza protegerse antes que ser racional • Qué hacer cuando sabes que estás reaccionando “de más” • Cómo dejar de juzgarte y empezar a entenderteNo eres exagerado por capricho.Reaccionas así porque algo duele.Y lo que duele… necesita comprensión, no castigo.👇 Cuéntame en comentarios:¿Con…

En este episodio de Psicología Cruda converso con la abogada penalista Paula Fraga sobre algunos de los debates más polémicos del momento: feminismo, ley trans, violencia sexual, denuncias falsas, trata de mujeres y el papel de la ideología en la justicia.Hablamos sin eslóganes y sin trincheras sobre: • Feminismo de la igualdad vs feminismo hegemónico • ¿Existe el patriarcado en España? • Violencia sexual y factor cultural • El papel de la psicología forense en los procesos judiciales • Revictimización en los juzgados • Denuncias falsas y garantías legales • Ley trans y sus implicaciones jurídicas • Prostitución, OnlyFans y trata de mujeres • Pornografía y cultura sexual actual • La banalización del trauma y el abuso • Guerra de sexos y dificultad para construir vínculos sanosUna conversación larga, compleja y llena de matices en un momento donde el debate público tiende a simplificarlo todo.Aquí no se busca gustar.Se busca pensar.🔔 Suscribite para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo…

Aunque lo niegues, todos tenemos una parte narcisista.Y eso no es algo perverso, ni patológico, ni te convierte en mala persona.En este podcast explico qué es realmente el narcisismo, por qué es una necesidad humana básica, cómo se construye en la infancia y por qué la cultura actual —y especialmente las redes sociales— están fomentando una confusión peligrosa alrededor de este concepto.Aquí no hablamos de etiquetas rápidas ni de culpabilizar al otro.Hablamos de psicología real, de vínculos, de heridas emocionales y de cómo diferenciar entre poner límites, autonomía emocional y narcisismo patológico.En este episodio abordamos: • Por qué todos somos narcisistas en parte • Narcisismo sano vs narcisismo enfermizo • Rasgos narcisistas, estructura narcisista y trastorno narcisista de personalidad • Por qué el narcisismo no es autoestima, sino inseguridad y dependencia • Cómo se forma el narcisismo en la infancia • El papel de la validación, la mirada del otro y el apego • Por qué las redes sociales fomentan una…

En fragmento del VI Congreso de Bienestar, abordo la ansiedad y la depresión desde una perspectiva distinta a la habitual.No como enfermedades que aparecen de la nada, ni como fallos personales, sino como respuestas coherentes del cuerpo y de la mente ante una vida vivida en incoherencia.Hablamos de por qué hemos normalizado estar mal, de cómo el modelo sanitario actual se centra en el síntoma y no en la persona, y de por qué muchas veces intentamos funcionar en lugar de entender qué nos pasa.En el vídeo reflexionamos sobre: • Por qué la ansiedad y la depresión no son “el problema”, sino el mensaje • La relación entre ansiedad y depresión como partes de un mismo proceso • El error de tratar todos los cuadros psicológicos igual • La medicalización del malestar y el miedo a mirar la herida real • Cómo la culpa, la autoexigencia y la represión emocional sostienen el sufrimiento • El impacto de la sociedad actual: soledad, inestabilidad y perfeccionismo • La diferencia entre funcionar y vivir con sentido • El…

¿Sentís que la sociedad actual es cada vez más débil emocional y culturalmente? En este video profundizamos en el polémico concepto de la "fragilidad de Occidente".Analizamos la psicología detrás de esta decadencia, explorando cómo el exceso de comodidad, la pérdida de propósito y los cambios en la mentalidad moderna están redefiniendo lo que significa ser fuerte (y lo que perdemos en el camino).En este podcast exploramos:🧠 La relación entre la comodidad y la debilidad mental.📉 ¿Por qué las sociedades fuertes crean tiempos difíciles?🚫 La intolerancia a la frustración en la era moderna.💡 Cómo recuperar la resiliencia en un mundo frágil.👇 ¡El debate está abierto! ¿Crees que estamos viviendo una crisis de valores irreversible o es una etapa necesaria de cambio? Te leo en los comentarios.🔔 Suscribite para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.🚀 Instagram de Anuj (invitado):https://www.instagram.com/anujbostt/🫂 Accede a terapia psicológica de calidad, empezando con 4 sesiones mensuales…

¿Te cuesta dejar ir el pasado? Superar el rencor y el resentimiento es una de las tareas más difíciles de la gestión emocional, porque a menudo confundimos el perdón con la debilidad. Si sientes que estás "atrapado" en una ofensa antigua, este video es para ti.En este episodio de Psicología Cruda explico paso a paso cómo funciona el mecanismo del rencor en tu cerebro. Entenderás que el resentimiento no es solo dolor, es una "rabia encubierta" que te da una falsa sensación de superioridad moral, pero que en realidad te está intoxicando por dentro.En este video aprenderás:- La psicología detrás de superar el rencor y el resentimiento.- Por qué el "buenismo" y perdonar demasiado rápido te impide sanar.- La diferencia clave entre dolor real y sufrimiento opcional.- Cómo dejar de ser la víctima para dejar de ser tu propio verdugo.Si quieres aprender a soltar esa carga sin necesidad de que la otra persona te pida perdón, quédate hasta el final.Capítulos: 00:00 - Introducción: ¿Por qué nos cuesta tanto soltar?…

Vivimos obsesionados con el “sé tu mejor versión”, “no dependas de nadie” y “hazlo todo por ti mismo”.En este episodio de Psicología Cruda hablamos de humor, salud mental y tabúes.De por qué la comedia incomoda, de por qué nos reímos de lo que no se puede decir y de cómo el humor funciona como una válvula de escape psicológica en una sociedad cada vez más rígida y moralizante.Conversamos sobre: • El humor como forma de decir verdades incómodas • Freud, la represión y el chiste como vía de descarga • La corrección política y sus efectos psicológicos • Por qué tomarnos todo literalmente nos está pasando factura • El humor negro, la ironía y la sombra • Reírse del dolor sin banalizarlo • La hipocresía social y la falsa superioridad moralLejos de justificar la crueldad, este episodio intenta entender por qué el humor existe, qué función cumple en nuestra mente y qué pasa cuando una sociedad deja de reírse de sí misma.Porque a veces, reír no es frivolidad:es una forma de no reventar por dentro.👇 Déjanos tu…

Maduro, Palestina, Putin, Taiwán, Ucrania, China, Estados Unidos…Puede que creas que la geopolítica no va contigo.Pero está viviendo dentro de ti.En este episodio de Psicología Cruda analizo cómo el contexto geopolítico actual genera ansiedad, indefensión, miedo al futuro y fatiga emocional, incluso aunque no vivamos una guerra directa en nuestro país.No se trata solo de política internacional, sino de cómo nuestro cerebro procesa la incertidumbre constante, la amenaza difusa, la guerra psicológica, la propaganda y el colapso de los referentes que daban estabilidad al mundo.Hablamos de: • Por qué la ansiedad actual no es solo individual • Qué es la amenaza difusa y por qué tu mente no sabe gestionarla • La Segunda Guerra Fría y las guerras híbridas • Cómo la información sensacionalista aumenta la angustia • La indefensión aprendida a nivel social • Fatiga emocional, anestesia y desconexión • Por qué nos informamos para calmarnos, no para entender • Cómo proteger la salud mental sin desconectar del mundoEste…

Vivimos obsesionados con el “sé tu mejor versión”, “no dependas de nadie” y “hazlo todo por ti mismo”.Pero… ¿y si ese mensaje fuera parte del problema?En este episodio de Psicología Cruda, converso con David Vico, filósofo y divulgador, sobre cómo el individualismo moderno ha pasado de ser una herramienta de autonomía a convertirse en una fuente de ansiedad, soledad, narcisismo y desarraigo social.Hablamos de: • Por qué el individualismo actual ya no busca virtud, sino validación • Cómo la pérdida del sentimiento de pertenencia afecta a la salud mental • El mal uso del estoicismo y la autoayuda • La diferencia entre conocerte a ti mismo… y vivir solo para ti • Por qué la psicoterapia individual no siempre es suficiente • La importancia real de la comunidad, la amistad y la confianzaUna conversación profunda entre psicología y filosofía, aterrizada en problemas muy actuales: redes sociales, soledad, identidad, cultura del ego y salud mental.Si alguna vez te has sentido solo, desconectado o con la sensación de…

La teoría del apego se ha vuelto viral… pero también se ha simplificado hasta el punto de deformarse.En este episodio desmontamos muchos de los mitos que circulan sobre el apego, los tipos de apego y las relaciones, especialmente en redes sociales.Desde una mirada psicológica rigurosa, hablamos de:• Qué dice realmente la teoría del apego (y qué no)• Por qué el apego no es una condena ni un destino fijo• Tipos de apego: para qué sirven y para qué no• Apego ansioso, evitativo y seguro sin etiquetas vacías• El peligro de usar el apego como excusa• Por qué Instagram ha convertido una teoría compleja en un eslogan• Apego, responsabilidad personal y cambio psicológicoUn episodio para dejar de etiquetarte y empezar a entenderte mejor.💬 ¿Crees que la teoría del apego se está usando mal en redes?👇 Te leo en comentarios.📲 Seguime en Instagram: instagram.com/ventura.psicologo/📩 Si quieres que yo y mi equipo te ayudemos estamos aquí: https://acortar.link/estarcontigo_ventura🔔 Suscríbete al canal para más contenidos…

En este episodio hablamos sin filtros sobre una de las polémicas más grandes de la salud mental:¿Por qué existe tanta tensión entre la psicología y la psiquiatría?Ventura Psicólogo y la psiquiatra Rosa Molina profundizan en un diálogo honesto sobre:• El estigma hacia la psiquiatría y el auge de la psicología• Por qué el sistema público está saturado y qué implica en el tratamiento• La confusión entre malestar cotidiano y trastorno mental• Uso adecuado e inadecuado de la medicación• La relación real entre psicólogos y psiquiatras dentro del sistema• El papel de los determinantes sociales en la salud mental• Cómo se diagnostica sin “pruebas biológicas”• Qué es crónico, qué no y por qué• El rol del psicólogo en la privada vs. el psiquiatra en la pública• La cicatrización de la vida cotidiana y el efecto de las redes socialesUn episodio imprescindible para entender por qué la salud mental vive un momento tan complejo y por qué psicología y psiquiatría no deberían ser rivales, sino disciplinas complementarias.Una…

El cristianismo está reapareciendo con fuerza entre los jóvenes, pero… ¿es realmente bueno para la salud mental?¿O también puede generar culpa, rigidez y problemas emocionales?En este episodio, Ventura Psicólogo analiza el cristianismo desde la psicología, sin fanatismos ni religiosidad forzada: solo ciencia, conducta humana y bienestar emocional.Exploramos:• Cómo influye la fe en la autoestima y la salud mental• Dios compasivo vs. Dios castigador: dos impactos psicológicos opuestos• El papel de la culpa, el pecado y la sexualidad• Por qué la religión puede sanar• El cristianismo como identidad en tiempos de crisis• Los beneficios: sentido de vida, comunidad, resiliencia emocional• Los riesgos: autocrítica excesiva, sumisión, distorsiones cognitivas• Por qué muchos jóvenes están “volviendo” a la feUn análisis profundo y honesto sobre uno de los temas más sensibles de nuestro tiempo.💬 ¿El cristianismo te ayudó o te hizo daño? Te leo en los comentarios.📲 Seguime en Instagram: instagram.com/ventura.psicologo/📩…

En este vídeo, Ventura Psicólogo y Silvia Olmedo analizan desde una perspectiva clara y honesta sobre el amor de hoy en día. Hablamos de errores en relaciones, por qué ocurren rupturas, qué patrones se repiten en las relaciones y qué puedes hacer para no repetir los mismos errores. Este episodio profundiza y desmonta varios mitos sobre el amor, el apego y la salud emocional.Si estás pasando por una situación similar o te preguntas por qué tu relación no está funcionando, este contenido te va a dar herramientas para entender tu historia emocional desde otro lugar. La psicología aplicada a la vida real, sin tecnicismos y sin promesas falsas.Una charla directa, sin tabúes.🔔 Suscribite para más contenido sobre psicología, emociones y desarrollo personal.🚀 Instagram de Silvia Olmedo (invitado): https://www.instagram.com/silviaolmedo/🫂 Accede a terapia psicológica de calidad, empezando con 4 sesiones mensuales de 50 min por 49€ al mes gracias al pago financiado sin intereses: https://tify.cc/Wyimb🔥 Mi Instagram:…

En este episodio de Psicología Cruda, Ventura conversa con Pincho, creador del proyecto Ciencias del Comportamiento y experto en comunicación no verbal. Hablan sobre cómo leer a las personas, los mitos del lenguaje corporal, y la diferencia entre manipular, persuadir y conectar de forma auténtica.Descubre por qué la escucha activa y la autenticidad son las claves reales para influir, y qué errores comete la mayoría al intentar “parecer seguros”.Ideal para quienes quieren mejorar su comunicación, entender mejor a los demás y aplicar la psicología de forma práctica.Analizamos el impacto del pensamiento colectivo, la supresión de la identidad individual y la influencia política sobre el bienestar emocional.

El trastorno límite de personalidad (TLP) es uno de los diagnósticos más complejos y estigmatizados dentro de la psicología. En este vídeo, Ventura Psicólogo explica con claridad qué es el TLP, cuáles son sus síntomas más comunes, cómo se origina desde la infancia y qué tratamientos han demostrado mayor eficacia.Aprenderás sobre: • La desregulación emocional y la alta sensibilidad de las personas con TLP. • El miedo a la vulnerabilidad y la dificultad para mantener vínculos estables. • Cómo influyen el apego, el trauma infantil y la invalidación emocional. • Las terapias más efectivas: dialéctico-conductual, focalizada en la emoción y basada en mentalización.📲 Seguime en Instagram: instagram.com/ventura.psicologo/📩 Si quieres que yo y mi equipo te ayudemos estamos aquí: https://acortar.link/estarcontigo_ventura🔔 Suscríbete al canal para más contenidos sobre psicología, salud mental y bienestar.

Quién eres realmente? 🤔En este podcast reflexiono sobre lo que significa descubrir tu yo real y cómo dejar de vivir según expectativas externas.👉 Aprenderás a:✔️ Diferenciar entre lo que eres y lo que crees que deberías ser.✔️ Identificar las influencias externas que moldean tu identidad.✔️ Conectar con tu verdadero yo para vivir con más autenticidad y sentido.Conocerte a ti mismo no es un lujo, es una necesidad para crecer y tomar decisiones más libres y conscientes.

En este episodio hablamos de los errores más frecuentes al tratar la ansiedad y la depresión, y por qué muchas veces los enfoques tradicionales no funcionan.👉 Descubre qué no debes hacer si estás buscando superar un trastorno de ansiedad o depresión.👉 Aprende a identificar los falsos mitos que rodean estos problemas de salud mental.👉 Conoce alternativas y reflexiones desde la psicología que pueden ayudarte a comprender mejor tu situación.La ansiedad y la depresión no se curan solo con frases hechas o etiquetas, requieren un abordaje profundo y empático.

En este episodio, Ventura conversa con José María Olaizola sobre uno de los temas que muchos se han empeñado en hacer más polémicos: la relación entre la psicología y la religión.¿Es posible ser creyente y también acudir a terapia? ¿La fe puede ayudar en el proceso terapéutico? ¿Qué dice la psicología sobre Dios, la espiritualidad y el sentido de la vida?

Hablo con la modelo Beatriz Fernández sobre la presión existente en las personas que son guapas. La soledad implícita y extraña que lleva la belleza, donde se es mirado pero no visto y la presión de la industria de la moda en los estándares corporales de las modelos.

Charlo con David Saavedra, ex miembro del movimiento nacional socialista en España sobre cómo las personas se vuelven radicales y qué tienen en común ideologías aparentemente distintas pero que comparten ese tipo de perfiles de personalidad radical.

Converso con Victor Amat, profesor y psicólogo especializado en Terapia Estratégica para analizar de forma crítica el estado de la psicoterapia actualmente, desde su aplicación en los pacientes, a los problemas de conceptualización e incluso de formación de los nuevos psicólogos. Una conversación crítica y profunda pero en términos divulgativos para imaginar juntos, otra psicología más humana, adaptativa y resolutiva.