Resumen del episodio
รายการหน้าต่างโลกนำเสนอสถานการณ์สำคัญจากทั่วโลก โดยเน้นไปที่การประท้วงในกรุงนิวเดลี ประเทศอินเดีย ซึ่งกลุ่มผู้ชุมนุมพยายามกดดันให้ประธานกรรมการการเลือกตั้งลาออกเนื่องจากความผิดปกติในการลบรายชื่อผู้มีสิทธิ์เลือกตั้ง รายการได้วิเคราะห์กลยุทธ์การปรับตัวของผู้ประท้วงท่ามกลางการปราบปรามอย่างหนักของตำรวจ ทั้งการใช้สื่อสังคมออนไลน์และการสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงกล้องวงจรปิด รวมถึงประเด็นความขัดแย้งระหว่างเจ้าหน้าที่และสื่อมวลชนในพื้นที่ นอกจากข่าวต่างประเทศ รายการยังนำเสนอแง่มุมด้านสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลกล้ามเนื้อคอจากการใช้งานสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์นานเกินไป (Text Neck) โดยมีการแนะนำท่าบริหารร่างกายเพื่อลดแรงกดทับของกระดูกสันหลังส่วนคอ และวิธีการปรับสรีระในการนั่งและการนอนเพื่อป้องกันปัญหาหมอนรองกระดูกเสื่อมในระยะยาว
Capítulos
Haz clic en un capítulo para ir directamente a ese momento
Destacados
การจับกุมใน New Delhi จับกุมผู้ความตัวผู้ประท้วงก็มากกว่า 2,000 คนแล้ว
00:01:18 · รายงานจำนวนผู้ถูกจับกุมในการประท้วงที่กรุงนิวเดลีซึ่งแสดงถึงความรุนแรงของการปราบปราม
พยายามไม่ได้เป็นฝ่ายถูกตามล่าอย่างเดียวบางคนเขาจะเป็นเร็บเทียบว่า เปรียบเทียบว่าเป็นเหมือนแมวไล่หนู
00:04:56 · การเปรียบเทียบกลยุทธ์ของผู้ประท้วงที่พยายามปรับตัวเพื่อไม่ให้ตกเป็นเป้าหมายของเจ้าหน้าที่
สื่อมวลชนที่ลงไปทำข่าวก็มีรายงานว่าสื่อมวลชนปฏิวัติหน้าที่ประมาณ 30 คนถูกควบคุมตัว
00:11:24 · การระบุถึงสถานการณ์ความไม่ปลอดภัยและการถูกคุมตัวของนักข่าวในพื้นที่ประท้วง
น้ำหนักที่ศีรษะกดลงบนคออาจจะพุ่งขึ้นสูงถึงประมาณ 27.2 กิโลกรัมนะกว่าหลายเท่าเลย
00:13:47 · การให้ข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับแรงกดทับที่เกิดขึ้นกับกระดูกสันหลังส่วนคอเมื่อก้มมองหน้าจอ
จินตนาการว่ามีลูกพีชนุ่มๆ อยู่ใต้คางนะ ไม่ควรบดขยี้มันด้วยการดึงคางเข้ามาแรงเกินไป
00:13:47 · คำแนะนำในการทำท่าบริหารเพื่อปรับสรีระคอให้ถูกต้องโดยไม่เกิดอันตราย
รายการหน้าต่างโลกนำเสนอสถานการณ์สำคัญจากทั่วโลก โดยเน้นไปที่การประท้วงในกรุงนิวเดลี ประเทศอินเดีย ซึ่งกลุ่มผู้ชุมนุมพยายามกดดันให้ประธานกรรมการการเลือกตั้งลาออกเนื่องจากความผิดปกติในการลบรายชื่อผู้มีสิทธิ์เลือกตั้ง รายการได้วิเคราะห์กลยุทธ์การปรับตัวของผู้ประท้วงท่ามกลางการปราบปรามอย่างหนักของตำรวจ ทั้งการใช้สื่อสังคมออนไลน์และการสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงกล้องวงจรปิด รวมถึงประเด็นความขัดแย้งระหว่างเจ้าหน้าที่และสื่อมวลชนในพื้นที่ นอกจากข่าวต่างประเทศ รายการยังนำเสนอแง่มุมด้านสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลกล้ามเนื้อคอจากการใช้งานสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์นานเกินไป (Text Neck) โดยมีการแนะนำท่าบริหารร่างกายเพื่อลดแรงกดทับของกระดูกสันหลังส่วนคอ และวิธีการปรับสรีระในการนั่งและการนอนเพื่อป้องกันปัญหาหมอนรองกระดูกเสื่อมในระยะยาว
Episodios
หน้าต่างโลก : แนะนำ 5 วิธีบริหารคอรักษาสุขภาพจากวิถีชีวิตยุคปัจจุบัน
Escuchadoรายการหน้าต่างโลกนำเสนอสถานการณ์สำคัญจากทั่วโลก โดยเน้นไปที่การประท้วงในกรุงนิวเดลี ประเทศอินเดีย ซึ่งกลุ่มผู้ชุมนุมพยายามกดดันให้ประธานกรรมการการเลือกตั้งลาออกเนื่องจากความผิดปกติในการลบรายชื่อผู้มีสิทธิ์เลือกตั้ง รายการได้วิเคราะห์กลยุทธ์การปรับตัวของผู้ประท้วงท่ามกลางการปราบปรามอย่างหนักของตำรวจ ทั้งการใช้สื่อสังคมออนไลน์และการสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงกล้องวงจรปิด รวมถึงประเด็นความขัดแย้งระหว่างเจ้าหน้าที่และสื่อมวลชนในพื้นที่ นอกจากข่าวต่างประเทศ รายการยังนำเสนอแง่มุมด้านสุขภาพเกี่ยวกับการดูแลกล้ามเนื้อคอจากการใช้งานสมาร์ทโฟนและคอมพิวเตอร์นานเกินไป (Text Neck) โดยมีการแนะนำท่าบริหารร่างกายเพื่อลดแรงกดทับของกระดูกสันหลังส่วนคอ และวิธีการปรับสรีระในการนั่งและการนอนเพื่อป้องกันปัญหาหมอนรองกระดูกเสื่อมในระยะยาว
ตอบโจทย์ EP. 204: อ่านหมาก "ทักษิณ" ขอล้างมลทินการเมือง ?
Escuchadoการวิเคราะห์ประเด็นทางการเมืองและกฎหมายกรณีที่คุณทักษิณ ชินวัตร ยื่นคำร้องต่อคณะกรรมการสร้างเสริมสังคมสันติสุข เพื่อขอให้นิรโทษกรรมใน 4 คดีสำคัญ ซึ่งรวมถึงคดีที่เกี่ยวข้องกับการทุจริต โดยมีการถกเถียงกันถึงช่องว่างทางกฎหมายว่าการนิรโทษกรรมจะครอบคลุมถึงการล้างมลทินเพื่อกลับเข้าสู่เส้นทางการเมืองได้หรือไม่ นอกจากนี้ยังมีการวิเคราะห์ถึงนัยสำคัญทางการเมืองในช่วงที่มีการอภิปรายไม่ไว้วางใจ โดยมองว่าเป็นจังหวะที่พรรคเพื่อไทยมีอำนาจต่อรองสูง และเป็นการใช้กลไกทางกฎหมายเพื่อคลี่คลายความขัดแย้งในระยะยาวตามเจตนารมณ์ของนโยบายสร้างความปรองดอง
ตอบโจทย์ EP. 203: บทพิสูจน์ "ประกันสังคมก้าวหน้า" โอกาสและความท้าทาย
Escuchadoบทสัมภาษณ์เจาะลึกเกี่ยวกับทิศทางการบริหารงานของทีมประกันสังคมก้าวหน้า หลังความสำเร็จในการเลือกตั้งบอร์ดประกันสังคมที่สามารถครองเสียงข้างมากได้ทั้งฝ่ายนายจ้างและลูกจ้าง เนื้อหาเน้นไปที่การนำเสนอนโยบายเพื่อสร้างความเปลี่ยนแปลงในระยะสั้นและระยะยาว เช่น การเปิดเผยรายงานการประชุม การใช้ระบบงบประมาณแบบ Zero-Based Budgeting เพื่อลดค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็น และการปรับปรุงแผนการลงทุนเพื่อเพิ่มผลตอบแทนจาก 2-3% เป็นเป้าหมายที่สูงขึ้นเพื่อความมั่นคงของกองทุนในสังคมสูงวัย นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงการปรับปรุงสิทธิประโยชน์ที่จับต้องได้ เช่น การขยายเพดานเงินสงเคราะห์บุตร การปรับรูปแบบการจ่ายบำนาญ และการผลักดันนโยบาย Early Retire สำหรับผู้ที่ร่างกายไม่พร้อมทำงาน โดยเน้นย้ำว่าเป้าหมายหลักคือการทำให้ประกันสังคมเป็นหลังพิงที่มั่นคงสำหรับประชาชนทุกคนโดยไม่แบ่งแยกพรรคการเมืองหรืออุดมการณ์ทางการเมือง
พระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง : ปูแดงเดินเรียงแถวขึ้นเขาทำไม
Escuchadoรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่งนำเสนอเนื้อหาเพื่อการเรียนรู้สำหรับเด็กผ่านรูปแบบที่สนุกสนาน ประกอบด้วยช่วงห้องสมุดใต้ทะเลที่ไขปริศนาพฤติกรรมของปูแดงกับการพยากรณ์อากาศธรรมชาติ ช่วงนิทานลอยฟ้าเรื่องกฎเหล็ก 3 ข้อของคุณกระรอกที่สอนเรื่องการตั้งสติและการเอาตัวรอดจากน้ำท่วม และช่วงห้องเรียนยีราฟที่ให้ความรู้เกี่ยวกับวันวิษุวัต (Equinox) รวมถึงการเปิดโลกทัศน์ผ่านบทเพลงและนิทานประกอบเสียงดนตรี
สื่อเสียงนิทาน : นิทานเด็กเล็ก : น้องวาฬโอมูระพลัดหลง
Escuchadoการผจญภัยของเสือน้อยไทยไทยและน้องนวนในนิทานชุดไทยๆ ไปทะเล ซึ่งในตอนนี้พวกเขาได้อำลาพี่ครามวาฬสีน้ำเงิน และออกตามหาเจ้าเอ๋ลิงจอมป่วนที่ซ่อนตัวอยู่บนต้นมะพร้าว เมื่อเดินทางมาถึงชายทะเล ทั้งคู่ได้พบกับเหตุการณ์ตื่นเต้นเมื่อได้พบกับโอมิ ลูกวาฬโอมูระที่พลัดหลงกับแม่กลางทะเลลึก