Durmiendo Podcast
Dudas Media
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.
Categorias: Salud
Añadir a Mi Lista
Escuchar el último episodio:
En este episodio dibujarás una escena de tu vida. ¿Eres artista o alguna vez soñaste con serlo? Porque aquí pintamos la vida al gusto y nos llevamos todo el crédito.
Instagram @durmiendopodcast
Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com
Episodios anteriores
-
130 - Eres autor de tu vida - 128Tue, 26 Oct 2021
-
129 - Estoy contigo - 127Mon, 25 Oct 2021
-
128 - Un viaje hacia la gratitud - 126Sun, 24 Oct 2021
-
127 - Honrando tus propios ciclos y ritmos - 125Thu, 21 Oct 2021
-
126 - Apagando las preocupaciones - 124Wed, 20 Oct 2021
-
125 - Ejercicio de sanación mental -123Tue, 19 Oct 2021
-
124 - Una noche para decretar tus sueños - 122Mon, 18 Oct 2021
-
123 - Ejercicio contra el dolor - 121Sun, 17 Oct 2021
-
122 - Manejando la ansiedad antes de dormir - 120Thu, 14 Oct 2021
-
121 - Una cascada de tranquilidad - 119Wed, 13 Oct 2021
-
120 - Ejercicio para abrazar lo que eres - 118Tue, 12 Oct 2021
-
119 - Relajando un cuerpo con estrés - 117Mon, 11 Oct 2021
-
118 - Cuida tu salud mental - 116Sun, 10 Oct 2021
-
117 - Burbuja Anti-Ansiedad - 115Thu, 07 Oct 2021
-
116 - Regresa a dormir - 114Wed, 06 Oct 2021
-
115 - ¿Qué necesitas ahora? - 113Tue, 05 Oct 2021
-
114 - Reaccionando a no poder dormir - 112Mon, 04 Oct 2021
-
113 - No hay malas decisiones - 111Sun, 03 Oct 2021
-
112 - Encontrando a tu verdadero yo - 110Thu, 30 Sep 2021
-
111 - Redefiniendo la soledad - 109Wed, 29 Sep 2021
-
110 - Dejando fuera el estrés -108Tue, 28 Sep 2021
-
109 - Perdonar para soltar - 107Mon, 27 Sep 2021
-
108 - Agradeciendo a tu cuerpo - 106Sun, 26 Sep 2021
-
107 - El mar aliviando tu ansiedad - 105Thu, 23 Sep 2021
-
106 - Recibiendo paz, calma y tranquilidad - 104Wed, 22 Sep 2021
-
105 - Libera el enojo antes de dormir - 103Tue, 21 Sep 2021
-
104 - Despeja tu mente y descansa - 102Mon, 20 Sep 2021
-
103 - Logra una mente positiva y en paz - 101Sun, 19 Sep 2021
-
102 - Conteo rítmico para descansar - 100Thu, 16 Sep 2021
-
101 - Dejar ir el día, dejar ir el control - 99Wed, 15 Sep 2021
-
100 - Dormir sin inquietud - 98Tue, 14 Sep 2021
-
99 - Una fogata para tu relajación - 97Mon, 13 Sep 2021
-
98 - Ejercicio para cerrar el día - 96Sun, 12 Sep 2021
-
97 - El poder de tu mente para un buen descanso - 95Thu, 09 Sep 2021
-
96 - Haz de tu sueño algo sagrado - 94Wed, 08 Sep 2021
-
95 - Duerme en el ahora - 93Tue, 07 Sep 2021
-
94 - Acepta y pierde el miedo al cambio - 92Mon, 06 Sep 2021
-
93 - Despídete del insomnio - 91Sun, 05 Sep 2021
-
92 - Atrayendo el sueño - 90Thu, 02 Sep 2021
-
91 - Experiencia 8D - Relájate con una fogata en el bosque - 89Wed, 01 Sep 2021
-
90 - El poder de cumplir tus sueños - 88Tue, 31 Aug 2021
-
89 - Ejercicio de relajación basado en colores - 87Mon, 30 Aug 2021
-
88 - Prácticas para dormir mejor - 86Sun, 29 Aug 2021
-
87 - Calma tu dolor y libera las emociones - 85Thu, 26 Aug 2021
-
86 - Recarga la energía de tu interior - 84Wed, 25 Aug 2021
-
85 - Aprende a frenar cualquier inquietud - 83Tue, 24 Aug 2021
-
84 - Reinicia tu mente durante la noche - 82Mon, 23 Aug 2021
-
83 - Ejercicio para relajar los músculos - 81Sun, 22 Aug 2021
-
82 - Duerme sin distracciones - 80Thu, 19 Aug 2021
-
81 - Ejercicio para dirigirte hacia un sueño profundo - 79Wed, 18 Aug 2021
Mostrar más episodios
5
