Durmiendo Podcast

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Dudas Media

¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.


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Categorias: Salud

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Hoy cumplimos 365 episodios y por eso queremos agradecerte por dejarnos acompañarte a cerrar tus días en calma y por dedicarte un ratito al final de tu día para conectar contigo.


En este episodio hablamos de:

  • Reconocer todas las cosas que haces por ti
  • La importancia de cerrar el día con un acto de amor propio 
  • Dedicar unos minutos al día para encontrar la calma


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  • 372 - Gracias por estar aquí - Día 365 
    Fri, 30 Sep 2022 - 0h
  • 371 - Soltar lo viejo para darle lugar a lo nuevo - Día 364 
    Thu, 29 Sep 2022 - 0h
  • 370 - ¿Y si logro todo lo que me propongo? - Día 363 
    Wed, 28 Sep 2022 - 0h
  • 369 - La maestría de un buen descanso está en dormir cómodamente - Episodio Especial 
    Tue, 27 Sep 2022 - 0h
  • 368 - Baja el volumen de tus pensamientos - Día 362 
    Mon, 26 Sep 2022 - 0h
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