Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
Categorias: Salud
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Hoy hablo con Miguel Toribio-Mateas, neurocientífico clínico especializado en el eje intestino-cerebro. Su trabajo de investigación se enfoca en el desarrollo de análisis de microbiota fecal y de alimentos funcionales para la prevención y el tratamiento de la salud cerebral.
Algunos de los temas que tocamos:
¿Qué es el Eje Intestino-Cerebro?
Impacto de la salud intestinal en la salud mental.
Mejores alimentos para la microbiota.
¿Son útiles los tests de microbiota? ¿En qué casos y cómo se pueden interpretar?
¿Existe una huella microbiana óptima?
Impacto del ejercicio en la microbiota.
Y mucho más.
Puedes seguir el trabajo de Miguel en su Instagram.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Episodios anteriores
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595 - 283: Tests de Microbiota y Relación Microbiota-Cerebro, con Miguel Toribio-MateasThu, 16 Sep 2021 - 0h
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594 - 282: Cannabis y aceite CBD para Mejorar la Salud, con el Dr. Mariano García de PalauThu, 09 Sep 2021 - 0h
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593 - Mitos sobre el Café: Deshidratación, Hipertensión, Osteoporosis, Cáncer, MicotoxinasSat, 17 Jul 2021 - 0h
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592 - 281: Nutrientes vegetales vs. animales, Entrenar fuerza en Casa, Fuerza de Voluntad, Café y Músculo, Proteína y longevidadThu, 02 Sep 2021 - 0h
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591 - Fidgeting o los beneficios de ser Inquieto: Longevidad y Pérdida de PesoSat, 12 Jun 2021 - 0h
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590 - 280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de SantiagoThu, 26 Aug 2021
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589 - Alimentos con más Densidad Nutricional y cómo incluirlos en la dietaSat, 03 Jul 2021 - 0h
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588 - 279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María CasasThu, 19 Aug 2021 - 0h
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587 - Estoicismo, Productividad y Energía: Carlos Ríos entrevista a Marcos VázquezFri, 10 Apr 2020 - 0h
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586 - 213: Entendiendo mejor el Coronavirus, con Antelm PujolMon, 06 Apr 2020 - 0h
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585 - 212: Estrategias para la Pérdida de Grasa, con Ángel RealWed, 01 Apr 2020 - 0h
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584 - 211: Estrategias Psicológicas para Superar la CuarentenaTue, 17 Mar 2020 - 0h
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583 - 210: Especial Coronavirus y Estrategias de ProtecciónWed, 11 Mar 2020 - 0h
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582 - La Guía del Colesterol: Partículas, Apolipoproteínas y qué mirar en una AnalíticaSat, 07 Mar 2020 - 0h
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581 - 209: Entrenamiento en Ayunas, Oxalatos y Cálculos Renales, Comer Insectos, Atún y Mercurio, Ciclos de SueñoWed, 04 Mar 2020 - 0h
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580 - Estrategias Mentales para Mejorar tu Cuerpo y Tu VidaTue, 25 Feb 2020 - 0h
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579 - 208: Plasticidad Cerebral, Reserva Cognitiva y Estrategias para Mejorar el Cerebro, con Jose Luis TrejoWed, 19 Feb 2020 - 0h
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578 - Mejora tu Microbiota para Perder Grasa y Reducir los AntojosSun, 16 Feb 2020 - 0h
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577 - 207: Motivación, Autoconfianza, Tolerancia a la Frustración y otras claves de la Psicología Deportiva, con Joaquín ValdésFri, 14 Feb 2020 - 0h
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576 - 206: Omega 6, Impacto del Ejercicio en la Cetosis, Atracones durante la Regla, Pseudoterapias, Dogmas DietéticosThu, 06 Feb 2020 - 0h
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575 - Ayuno de Dopamina: La última moda de Silicon ValleySat, 01 Feb 2020 - 0h
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574 - 205: Actividad Física en la Prevención y Rehabilitación de la Enfermedad Cardiovascular, con Zigor MadariaWed, 29 Jan 2020 - 0h
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573 - Estoicismo, Estrategias de Cambio de Hábitos, Productividad, Éxito y Mucho Más (Entrevista en Mammoth Hunters)Tue, 21 Jan 2020 - 0h
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572 - Cambia tu Entrenamiento para Romper Estancamientos en la Pérdida de GrasaSat, 18 Jan 2020 - 0h
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571 - 204: Dieta Paleolítica, Ayuno Intermitente, Ejercicio Natural, Sueño y Medicina Regenerativa, con Sabino PadillaThu, 16 Jan 2020 - 0h
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570 - 203: Alimentos Germinados, Bajar del 10% de grasa, Pilates para Mujeres, Obesidad e Insulina, MetforminaThu, 09 Jan 2020 - 0h
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569 - Cómo aprender más y mejor: entrevista con Marcos VázquezMon, 30 Dec 2019 - 0h
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568 - Episodio 202: Importancia de la Actividad Física en la Obesidad y Cómo Empezar, con Javier ButragueñoFri, 27 Dec 2019 - 0h
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567 - Óxido Nítrico para Mejorar el Rendimiento y la Salud CoronariaSat, 21 Dec 2019 - 0h
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566 - Episodio 201: Prevenir y Tratar la Depresión a través de cambios en el Estilo de Vida, con Eva GarnicaWed, 11 Dec 2019 - 0h
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565 - Tests Sencillos para Evaluar tu Riesgo de Enfermedad (y limitaciones de los chequeos médicos)Tue, 10 Dec 2019 - 0h
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564 - Episodio 200: Crononutrición y Horarios de Comida, Documental Magic Pill, Celulitis y Riesgos de RadiografíasThu, 05 Dec 2019 - 0h
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563 - Episodio 199: Ralentizar el Envejecimiento, Resveratrol, NAD, Equilibrio mTOR/AMPK, Leche Ecológica UHT, Índice GlucémicoWed, 27 Nov 2019 - 0h
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562 - Earthing: Los Beneficios de Conectarse a la TierraTue, 26 Nov 2019 - 0h
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561 - Dieta Cetogénica: Entrevista de Carlos Ríos a Marcos VázquezThu, 21 Nov 2019 - 0h
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560 - Episodio 198: Ciclo Menstrual y Salud, Ovarios Poliquísticos y Síndrome Premenstrual, con Xusa SanzThu, 14 Nov 2019 - 0h
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559 - Estrategias para Sincronizar los Ritmos Circadianos (luz, ayuno intermitente, temperatura, rituales…)Tue, 12 Nov 2019 - 0h
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558 - Siete Errores Frecuentes al hacer Dieta Cetogénica, y SolucionesSat, 09 Nov 2019 - 0h
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557 - Episodio 197: Crítica al Documental The Game ChangersTue, 05 Nov 2019 - 0h
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556 - Episodio 196: Críticas al Movimiento Realfooding y Análisis de la App MyRealFood, con Carlos RíosThu, 31 Oct 2019 - 0h
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555 - Episodio 195: Amenorrea Hipotalámica, Siesta, Batidos de Fruta, Riesgos de Wi-Fi, Dieta Cetogénica en EmbarazoFri, 25 Oct 2019 - 0h
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554 - Episodio 194: Genómica del Deporte, o impacto de los genes a nivel deportivo y dietético, con Xabier RamírezThu, 17 Oct 2019 - 0h
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553 - Muestra del AudioLibro Invicto: Logra Más, Sufre MenosWed, 09 Oct 2019 - 0h
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552 - Episodio 193: Estrategias de Prevención y Tratamiento de Lesiones, con Víctor SalinasThu, 03 Oct 2019 - 0h
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551 - Ep. 192: Azúcar y Etiquetas Nutricionales, % Grasa en Fase de Volumen, Estiramiento vs. Movilidad, Migrañas y másWed, 25 Sep 2019 - 0h
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550 - Episodio 191: Cáncer, Envejecimiento y las Claves de la Felicidad, con Carlos López-OtínWed, 18 Sep 2019 - 0h
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549 - Suplementos Tampón: Beta-Alanina y Bicarbonato de SodioMon, 16 Sep 2019 - 0h
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548 - Factores Clave en la Pérdida de GrasaTue, 10 Sep 2019 - 0h
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547 - Episodio 190: Recuperando el Equilibrio Metabólico, con el Dr. Antonio HernándezFri, 06 Sep 2019 - 0h
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546 - Sueño y Pérdida de Grasa, Fases, Salud, Recomendaciones y Anillo OuraWed, 28 Aug 2019 - 0h
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