1690 - #323 Cómo preparar un Hyrox, con Jorge Gutierrez
Podcast creado para los amantes de la resistencia.
Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados.
Cada jueves un nuevo episodio.
Hosted by: Ruben Espinosa
Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com
Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial
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Episodios
1690-
#323 Cómo preparar un Hyrox, con Jorge Gutierrez
Escuchado
jue., 21 mayo 2026
1689-
#322 Strava en el punto de mira; Por qué millones de deportistas no pueden dejar de usarla
Escuchado
jue., 14 mayo 2026
1688-
#321 Nootrópicos para mejorar la memoria, el foco y la concentración, con Antonio Valenzuela
Escuchado
jue., 07 mayo 2026
1687-
#320 Cómo usar la cafeína en running, trail y triatlón.
Escuchado
jue., 30 abr. 2026
1686-
#319 Enhanced Games: Así serán los juegos del dopaje
Escuchado
jue., 23 abr. 2026
1685-
#318 "Hacer planchas de 1 minuto no sirve de nada", con Ángel Pérez Delgado
Escuchado
jue., 16 abr. 2026
1684-
#317 Cuánto tarda tu cuerpo en recuperar tras una maratón
Escuchado
jue., 09 abr. 2026
1683-
#316 Cómo dosificarte en carreras de Trail
Escuchado
jue., 02 abr. 2026
1682-
#315 Por qué fracasan las dietas y qué hay detrás del sobrepeso, con Miguel Ángel Florido
Escuchado
jue., 26 mar. 2026
1681-
#314 El origen de los humanos más rápidos del planeta
Escuchado
jue., 19 mar. 2026
1680-
#313 ¿Sufre tu corazón? Riesgos cardiovasculares en el deporte de resistencia, con Cristina Salazar
Escuchado
jue., 12 mar. 2026
1679-
#312 Cómo dosificarte para rendir más en una carrera
Escuchado
jue., 05 mar. 2026
1678-
#311 Lo que un neurocientífico quiere que entiendas, con Emilia Redolar
Escuchado
jue., 26 feb. 2026
1677-
#310 Carbohidratos en el banquillo: análisis crítico de una revisión polémica
Escuchado
jue., 19 feb. 2026
1676-
#309 Descifrando lo que dicen tus HORMONAS, con Claudio Nieto
Escuchado
jue., 12 feb. 2026
1675-
#308 Entrenar el día de antes de una carrera, ¿SÍ o NO?
Escuchado
jue., 05 feb. 2026
1674-
#307 El precio de correr 10km a 2:47min/km | Jesús Ramos
Escuchado
jue., 29 ene. 2026
1673-
#306 Cómo entrena la fuerza un entrenador olímpico, con Antonio Expósito
Escuchado
jue., 22 ene. 2026
1672-
#305 Lecciones de mi profesor de atletismo, con Carlos Cordente
Escuchado
jue., 15 ene. 2026
1671-
Cómo sacarle el máximo partido a este Podcast
Escuchado
mar., 23 dic. 2025
1670-
#304 Empezó a correr a los 50… y acabó en un Mundial, con Pepe Verdugo
Escuchado
jue., 18 dic. 2025
1669-
#303 Porqué dejé de compartir mis entrenos
Escuchado
jue., 11 dic. 2025
1668-
#302 Ganar el Ultra más hostil del planeta, con Maigua Ojeda
Escuchado
jue., 04 dic. 2025
1667-
#301 Tomar JUGO DE REMOLACHA para rendir más, ¿Sí o No?
Escuchado
jue., 27 nov. 2025
1666-
#300 DEBATE Entrenamiento Online VS Presencial, con Isaac Rojas y Alberto Rodriguez
Escuchado
jue., 20 nov. 2025
1665-
#299 Fuerza durante la temporada. ¿Cómo la hago?
Escuchado
jue., 13 nov. 2025
1664-
#298 Dieta cetogénica al descubierto, con Saúl Sánchez
Escuchado
jue., 06 nov. 2025
1663-
#297 - 5 Diferencias entre tú y un Pro
Escuchado
jue., 30 oct. 2025
1662-
#296 Cómo dejar de hacer ejercicios y empezar a entrenar de verdad, con Álvaro Guzmán
Escuchado
jue., 23 oct. 2025
1661-
#295 Libre albedrío y fuerza de voluntad: ¿Mito o realidad?
Escuchado
jue., 16 oct. 2025
1660-
#294 Himno del trail, con Leire Fernández
Escuchado
jue., 09 oct. 2025
1659-
#293 Por qué talonar no es el problema (y cuál es el verdadero)
Escuchado
jue., 02 oct. 2025
1658-
#292 Debate: ¿Nos equivocamos con las vacunas del COVID? Con Fran Martin y Luis Miguel de Benito
Escuchado
jue., 25 sep. 2025
1657-
#291 ¿Cómo entrenar para vivir mas años? con Marcos Vázquez
Escuchado
jue., 18 sep. 2025
1656-
#290 Lactato, mitocondrias y cáncer, con Iñigo San Millán.
Escuchado
jue., 11 sep. 2025
1655-
#202 Mejores y Peores técnicas de recuperación.
Escuchado
jue., 01 jun. 2023
1654-
#201 Como descubrir tu herencia genética, con David Varillas.
Escuchado
jue., 25 mayo 2023
1653-
#200 Especial 200 programas con el Equipo de HdlR
Escuchado
jue., 18 mayo 2023
1652-
#199 Los 4 pilares de la NUTRICIÓN en resistencia. Con Arnaú Robiró
Escuchado
jue., 11 mayo 2023
1651-
#198 ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.Las claves para no cagarla
Escuchado
jue., 04 mayo 2023
1650-
#197 Personas TRANS en el mundo del deporte, con Ezekiel.
Escuchado
jue., 27 abr. 2023
1649-
#196 Este reflejo podría hacerte perder la cabeza.
Escuchado
jue., 20 abr. 2023
1648-
#195 Cómo entrenar las CUESTAS.
Escuchado
jue., 13 abr. 2023
1647-
#194 Vértigos y el reflejo de moro, con Dani Rodríguez
Escuchado
jue., 06 abr. 2023
1646-
#193 GENÉTICA vs HÁBITOS. ¿Quién puede más?
Escuchado
jue., 30 mar. 2023
1645-
#192 El EFECTO CONTRASTE y cómo te amarga la existencia.
Escuchado
jue., 23 mar. 2023
1644-
#191 Tomar BICARBONATO para rendir mejor, ¿Sí o No?