Despertando

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Dudas Media

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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Categorias: Cultura y sociedad

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir el sentimiento de culpa que viene cuando no cumplimos nuestras propias expectativas. Te invitamos a que puedas ser más amable contigo, a liberarte de la culpa y a que recuerdes que fallar es esa parte de la vida que más nos hace aprender y poder avanzar.


En este episodio hablamos de:

  • Todas y todos nos equivocamos.
  • ¿Cómo hacer a un lado las expectativas del mundo sobre mi?
  • ¿Cómo me perdono por mis errores?


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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada



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  • 1012 - Afirmaciones para aprender a perdonarte y dejar ir la culpa - Día 260 Año 3 
    Fri, 29 Mar 2024 - 0h
  • 1011 - Haz esto por ti, para disfrutar más tu día - Día 259 Año 3 
    Thu, 28 Mar 2024 - 0h
  • 1010 - Cómo cuidar de ti y tener más compasión contigo - Día 258 Año 3 
    Wed, 27 Mar 2024 - 0h
  • 1009 - 3 tips para tener más energía durante el día - Día 257 Año 3 
    Tue, 26 Mar 2024 - 0h
  • 1008 - Señales de que vas por el camino correcto - Día 256 Año 3 
    Mon, 25 Mar 2024 - 0h
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