Despertando
Dudas Media
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Categorias: Cultura y sociedad
Escuchar el último episodio:
Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir el sentimiento de culpa que viene cuando no cumplimos nuestras propias expectativas. Te invitamos a que puedas ser más amable contigo, a liberarte de la culpa y a que recuerdes que fallar es esa parte de la vida que más nos hace aprender y poder avanzar.
En este episodio hablamos de:
- Todas y todos nos equivocamos.
- ¿Cómo hacer a un lado las expectativas del mundo sobre mi?
- ¿Cómo me perdono por mis errores?
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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Episodios anteriores
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1012 - Afirmaciones para aprender a perdonarte y dejar ir la culpa - Día 260 Año 3 Fri, 29 Mar 2024 - 0h
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1011 - Haz esto por ti, para disfrutar más tu día - Día 259 Año 3 Thu, 28 Mar 2024 - 0h
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1010 - Cómo cuidar de ti y tener más compasión contigo - Día 258 Año 3 Wed, 27 Mar 2024 - 0h
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1009 - 3 tips para tener más energía durante el día - Día 257 Año 3 Tue, 26 Mar 2024 - 0h
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1008 - Señales de que vas por el camino correcto - Día 256 Año 3 Mon, 25 Mar 2024 - 0h
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1007 - Afirmaciones para empezar tu día en paz - Día 255 Año 3 Fri, 22 Mar 2024 - 0h
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1006 - Puedo ser valiente mientras soy vulnerable - Día 254 Año 3 Thu, 21 Mar 2024 - 0h
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1005 - Tips para aumentar la confianza en ti - Día 253 Año 3 Wed, 20 Mar 2024 - 0h
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1004 - Aún no conoces a todas las personas que vas a amar - Día 252 Año 3 Tue, 19 Mar 2024 - 0h
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1003 - ¿Cómo encontrar mi propósito? - Día 251 Año 3 Mon, 18 Mar 2024 - 0h
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1002 - Comienza tu día en paz haciendo esto - Episodio Especial con Durmiendo Podcast - Día 250 Año 3 Fri, 15 Mar 2024 - 0h
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1001 - Escucha esto si te está costando trabajo empezar el día - Día 249 Año 3 Thu, 14 Mar 2024 - 0h
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1000 - 6 lecciones de vida que necesitas escuchar - Día 248 Año 3 Wed, 13 Mar 2024 - 0h
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999 - ¿Cómo superar el duelo por perder una amistad? - Día 247 Año 3 Tue, 12 Mar 2024 - 0h
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998 - ¿Cómo superar los obstáculos para lograr mis metas? - Día 246 Año 3 Mon, 11 Mar 2024 - 0h
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997 - A todas las mujeres que me han hecho crecer - Día 245 Año 3 Fri, 08 Mar 2024 - 0h
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996 - Romper tus propios límites para cumplir tus sueños - Día 244 Año 3 Thu, 07 Mar 2024 - 0h
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995 - Afirmaciones para llenarte de energía - Día 243 Año 3 Wed, 06 Mar 2024 - 0h
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994 - Disfruta a las personas que quieres en el presente - Día 242 Año 3 Tue, 05 Mar 2024 - 0h
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993 - 5 ideas para trabajar en tu amor propio - Día 241 Año 3 Mon, 04 Mar 2024 - 0h
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992 - Afirmaciones para soltar el pasado y comenzar de nuevo - Día 240 Año 3 Fri, 01 Mar 2024 - 0h
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991 - ¿Qué hay detrás de un gran sueño? - Día 239 Año 3 Thu, 29 Feb 2024 - 0h
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990 - Siempre quédate donde esté tu corazón - Día 238 Año 3 Wed, 28 Feb 2024 - 0h
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989 - No vas tarde ni temprano - Día 237 Año 3 Tue, 27 Feb 2024 - 0h
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988 - No esperes al fin de semana para ser feliz - Día 236 Año 3 Mon, 26 Feb 2024 - 0h
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987 - Afirmaciones para no tener miedo - Día 235 Año 3 Fri, 23 Feb 2024 - 0h
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986 - Amo ver cómo cumples tus sueños - Día 234 Año 3 Thu, 22 Feb 2024 - 0h
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985 - ¿Cómo ser valiente? - Día 233 Año 3 Wed, 21 Feb 2024 - 0h
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984 - Hacer lo contrario a lo que el mundo espera de ti - Día 232 Año 3 Tue, 20 Feb 2024 - 0h
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983 - Para cuando sientas que no estás haciendo lo suficiente - Día 231 Año 3 Mon, 19 Feb 2024 - 0h
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982 - Afirmaciones para celebrar el amor - Día 230 Año 3 Fri, 16 Feb 2024 - 0h
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981 - Gracias por acompañarme a cumplir mis sueños - Día 229 Año 3 Thu, 15 Feb 2024 - 0h
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980 - El poder del amor - Día 228 Año 3 Wed, 14 Feb 2024 - 0h
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979 - La magia de la soltería - Día 227 Año 3 Tue, 13 Feb 2024 - 0h
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978 - Encuentra tu lugar de paz - Día 226 Año 3 Mon, 12 Feb 2024 - 0h
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977 - Afirmaciones para que el universo conspire a tu favor - Día 225 Año 3 Fri, 09 Feb 2024 - 0h
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976 - Mi corazón está listo, pero tendré paciencia - Día 224 Año 3 Thu, 08 Feb 2024 - 0h
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975 - Dale vida a tus ideas - Día 223 Año 3 Wed, 07 Feb 2024 - 0h
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974 - ¿Cómo traigo el amor propio a mi vida diaria? - Día 222 Año 3 Tue, 06 Feb 2024 - 0h
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973 - Libera la energía de tus emociones - Día 221 Año Mon, 05 Feb 2024 - 0h
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972 - Afirmaciones para agradecer por lo que ya tienes - Día 220 Año 3 Fri, 02 Feb 2024 - 0h
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971 - Sé paciente con los nuevos comienzos - Día 219 Año 3 Thu, 01 Feb 2024 - 0h
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970 - Amistades que son familia - Día 218 Año 3 Wed, 31 Jan 2024 - 0h
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969 - ¿Cómo empezar a vivir libremente? - Día 217 Año 3 Tue, 30 Jan 2024 - 0h
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968 - El primer paso para vencer tus miedos - Día 216 Año 3 Mon, 29 Jan 2024 - 0h
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967 - Afirmaciones para sanar una amistad - Día 215 Año 3 Fri, 26 Jan 2024 - 0h
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966 - Carta para estar en paz contigo - Día 214 Año 3 Thu, 25 Jan 2024 - 0h
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965 - Tus acciones hablan por ti - Día 213 Año 3 Wed, 24 Jan 2024 - 0h
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964 - Los sueños por cumplir - Día 212 Año 3 Tue, 23 Jan 2024 - 0h
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963 - Un abrazo al corazón - Día 211 Año 3 Mon, 22 Jan 2024 - 0h