Relajación Guiada

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Bienvenidos al podcast RELAJACIÓN GUIADA, donde podréis disfrutar de MEDITACIONES GUIADAS, audios de relajación, series de meditación para calmar el alma, audios para aprender el arte de meditar y muchísimo mas contenido para poder relajarte y poder dormir profundamente.

Esperemos que lo disfrutes.

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Categorias: Salud

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👉 Meditación guiada para eliminar la ansiedad, el estrés y calmar la mente. Realizaremos una toma de consciencia, un pranayama para calmar la mente con la respiración y finalmente un mantra que nos ayudará a conectar con el momento presente.

Aquí os dejo los enlaces de Sofi Millefanti (escritora de la meditación):

➡️Instagram:
https://www.instagram.com/meditemos.juntos/
➡️Youtube:
https://www.youtube.com/channel/UCrU5lt9_pDeuYbQX7Yozq2Q

También podéis escucharla en Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=wW8OxKdUijE

Un abrazo!

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    Mon, 06 Jun 2022
  • 46 - 100 AFIRMACIONES POSITIVAS para DORMIR y TRANSFORMARSE 
    Thu, 07 Apr 2022
  • 45 - MEDITACIÓN de la MAÑANA 15 MINUTOS | MINDFULNESS para EMPEZAR el DÍA 
    Tue, 29 Mar 2022
  • 44 - SOLTAR y FLUIR | MEDITACIÓN GUIADA para DEJAR IR 
    Wed, 16 Mar 2022
  • 43 - MEDITACIÓN GUIADA para DORMIR | TÉCNICA 4-7-8 de RESPIRACIÓN 
    Wed, 23 Feb 2022
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